Здоровье, которое всегда с тобой
Онлайн-тренировки, сопровождение нутрициолога и хелс-коуча. Занимайтесь в любом зале, дома или в путешествии — программа адаптируется под вас, а не вы под неё.
Научный подход
Индивидуальные программы
Поддержка экспертов
Результаты надолго
BE.WELL подходит вам, если:
- Вы занятыЖёсткий график, дедлайны, семья — на спорт остаётся 40 минут, и важно использовать их максимально эффективно. Вам нужен чёткий план, а не бесконечный скроллинг YouTube.
- Вы тренируетесь, но без результатаХодите в зал, но не понимаете, правильно ли делаете. Нет прогресса, нет системы — есть только ощущение, что тратите время впустую.
- Вы часто меняете местоКомандировки, переезды, путешествия — каждый раз начинаете с нуля в новом зале. Или бросаете тренировки до «возвращения домой».
- Вы запутались в питанииДиеты, марафоны, советы из интернета — всё противоречит друг другу. Хочется понятную систему, а не очередной список запрещённых продуктов.
BE.WELL — это система, которая подстраивается под вас
Никакой привязки к залу или городу. Ваша команда специалистов работает синхронно, чтобы вы получали результат при любом ритме жизни
-
«Единое окно»
Совместная работа тренера, нутрициолога и хелс-коуча — все синхронизировано. -
Абсолютная мобильность
Тренировки для дома, улицы, отеля или зала — где бы вы ни были. -
Глубокая персонализация
План питания на основе продуктов, доступных в стране вашего пребывания.
Выберите свой формат работы
Зал без границ
12 недель, 4 сплита, видео техники. Готовая программа тренировок для любого тренажёрного зала мира.
Без зала
8 недель, 3 уровня сложности. Эффективные тренировки с собственным весом и резинками — дом, отель, улица.
Умная тарелка
Гайд по питанию (PDF 60+ стр.), калькулятор КБЖУ, 7 рационов. Собери свой план из доступных продуктов.
Выгодно — экономия 1 980 ₽
Полный комплект
Программы «Зал без границ» + «Без зала» + «Умная тарелка» в одном пакете. Бонус: видеоурок
Персональная программа с ведением
Индивидуальный план тренировок с еженедельной корректировкой, проверка техники по видео, связь в мессенджере.
Индивидуальная программа тренировок под ваши цели и оборудование
Еженедельная корректировка плана по обратной связи
Проверка техники по видео (отправляете видео — получаете разбор)
Связь с тренером в мессенджере (ответ в течение 12 часов)
Адаптация программы при смене зала/города
Отчёт о прогрессе каждые 4 недели
15 000 ₽
/ мес
39 000 ₽ за 3 мес — 13 000 ₽ / мес
Живые онлайн-тренировки
Тренировки по видеосвязи с тренером (Zoom/Skype) в реальном времени. Пакеты на 4, 8 или 12 сессий.
Тренировки по Zoom/Google Meet (60 мин каждая)
Полный контроль техники в реальном времени
Индивидуальный подбор упражнений под оборудование
Запись сессии (по запросу)
Гибкий график — согласовываете время с тренером
9 900 ₽
/ 4 сессии
18 000 ₽ за 8 сессий — 2 250 ₽ / сессия
25 200 ₽ за 12 сессий — 2 100 ₽ / сессия
25 200 ₽ за 12 сессий — 2 100 ₽ / сессия
Полный контроль
Персональная программа с ведением + 4 живые онлайн-тренировки в месяц для максимального контроля техники.
Персональный нутрициолог
Анализ дневника питания, индивидуальный рацион, еженедельный контроль и корректировка плана, помощь с выбором блюд в ресторанах.
Анализ текущего рациона (по дневнику питания 5–7 дней)
Индивидуальный план питания под цели и образ жизни
Еженедельная корректировка рациона
Помощь с выбором блюд в ресторанах и в поездках
Рекомендации по нутрицевтикам (при необходимости)
Связь в мессенджере (ответ в течение 12 часов)
18 000 ₽
/ мес
48 000 ₽ за 3 мес — 16 000 ₽ / мес
Персональный хелс-коуч
Комплексная работа с образом жизни: сон, стресс-менеджмент, внедрение полезных привычек, поддержка мотивации.
Аудит образа жизни (сон, стресс, движение, питание, восстановление)
Индивидуальная стратегия изменений
Еженедельные сессии (30–45 мин, видеосвязь)
Внедрение привычек через микрошаги
Работа с мотивацией и самосаботажем
Связь в мессенджере между сессиями
20 000 ₽
/ мес
54 000 ₽ за 3 мес — 18 000 ₽ / мес
Разовая тренировка
60 минут по видеосвязи. Постановка техники, разбор ошибок или полноценная сессия под руководством тренера.
BE.WELL Трансформация
Синхронная работа двух специалистов. Индивидуальный тренировочный план и рацион, еженедельные чекины, ежедневная поддержка в едином чате.
Всё из пакета «Персональная программа с ведением» (тренер)
Всё из пакета «Персональный нутрициолог»
Синхронизация работы тренера и нутрициолога (единая стратегия)
Единый чат с командой
Еженедельные чекины от обоих специалистов
Ежемесячный отчёт о прогрессе
28 000 ₽
/ мес
75 000 ₽ за 3 мес — 25 000 ₽ / мес
138 000 ₽ за 6 мес — 23 000 ₽ / мес
138 000 ₽ за 6 мес — 23 000 ₽ / мес
Максимум
BE.WELL Абсолют
Максимальный уровень поддержки. Полная перестройка образа жизни под контролем команды из трёх специалистов. Стратегия долголетия и высокого уровня энергии.
Всё из пакета «BE.WELL Трансформация» (тренер + нутрициолог)
Персональный хелс-коуч (полный пакет)
Стратегия долголетия и высокого уровня энергии
Работа со сном, стрессом, восстановлением
Внедрение привычек через микрошаги
Единый чат с командой из трёх специалистов
Еженедельные сессии с хелс-коучем
Ежемесячный комплексный отчёт
45 000 ₽
/ мес
120 000 ₽ за 3 мес — 40 000 ₽ / мес
216 000 ₽ за 6 мес — 36 000 ₽ / мес
216 000 ₽ за 6 мес — 36 000 ₽ / мес
Дополнительные услуги
Разовые услуги для точечных задач
Адаптация программы под новый зал
3 000
₽
Мини-программа на поездку (1–2 недели)
4 000
₽
Разовая консультация тренера
3 500
₽
Сессия хелс-коуча
6 000
₽
Интерпретация анализов с рекомендациями
3 500
₽
Основатели BE.WELL
-
- Сертифицированный персональный тренер
- Хелс-коуч
- Специализация — силовые тренировки, функциональный тренинг, работа с людьми в активном ритме жизни
«Я верю, что тренировки должны встраиваться в вашу жизнь, а не требовать жертв ради них.» -
- Предприниматель в биофарме с 30-летним опытом. Хелс-коуч
- Владелец производства натуральной оздоровительной продукции
- Резидент Сколково, автор запатентованных решений в longevity
- Практик биохакинга и системного подхода к здоровью
- Хелс-коуч в интегративном подходе
«Здоровье — это не пункт назначения, а способ жить каждый день.»
BE.WELL — семейный проект. Мы создали сервис, который сами хотели бы использовать.
Тренировка в любом зале мира за 45 минут
Скачайте бесплатный чек-лист с алгоритмом оценки незнакомого зала и универсальными упражнениями, которые работают с любым оборудованием.
Остались вопросы?
Да, мы специализируемся именно на этом. Программа тренировок и план питания перестраиваются под ваше текущее местоположение, доступное оборудование и продукты.
Мы общаемся через мессенджер (Telegram или WhatsApp). Вы получаете программу, отправляете отчёты и видео, а тренер даёт обратную связь и корректирует план. При необходимости — live-созвоны по видео.
Да, мы принимаем оплату из любой страны мира. Доступны международные банковские карты и другие удобные способы оплаты.
Нет, у нас есть программы тренировок без оборудования (дом, отель, парк). Если у вас есть доступ к залу — мы адаптируем программу под него
Абсолютно. Мы работаем с любым уровнем подготовки. Программа строится индивидуально, с учётом ваших текущих возможностей и целей.