Все программы

Зал без границ

Готовая программа тренировок для любого тренажёрного зала мира. Приходите, открываете, тренируетесь

Стоимость

3 990 ₽

Разовая оплата. Материалы доступны навсегда.

Что входит

12-недельная программа тренировок (4 сплита)
Алгоритм адаптации под оборудование любого зала
Разминка и заминка для каждой тренировки
Видеоинструкции по технике каждого упражнения
Таблица прогрессии нагрузки
Доступ навсегда (PDF + видео)

Что НЕ входит

Обратная связь от тренера
Корректировка программы
План питания

Для кого подходит

Вы уже ходите в зал, но тренируетесь без системы
Вы часто меняете залы (командировки, путешествия) и каждый раз теряетесь
Вам нужен чёткий план на 3 месяца без лишних вопросов

Как это работает

Оплачиваете на этой странице

Получаете материалы на email в течение 10 минут

Открываете программу в любом зале и начинаете

Частые вопросы

Оплата программы

«Зал без границ»

Готовая программа тренировок для любого тренажёрного зала мира. Приходите, открываете, тренируетесь.

Вам также может подойти

Без зала

8 недель, 3 уровня сложности. Эффективные тренировки с собственным весом и резинками — дом, отель, улица.

Подробнее

Умная тарелка

Гайд по питанию (PDF 60+ стр.), калькулятор КБЖУ, 7 рационов. Собери свой план из доступных продуктов.

Подробнее

Полный комплект

Программы «Зал без границ» + «Без зала» + «Умная тарелка» в одном пакете. Бонус: видеоурок.

Подробнее