Все программы

Без зала

Эффективные тренировки без оборудования. Дом, отель, парк - тренируйтесь где угодно.

Стоимость

2 990 ₽

Разовая оплата. Материалы доступны навсегда.

Что входит

8-недельная программа (3 уровня сложности)
Тренировки с собственным весом + резинками
Видеоинструкции по технике
Минимум 20, максимум 45 минут на тренировку
Программа для путешествий (компактные сессии по 15 мин)
Доступ навсегда (PDF + видео)

Что НЕ входит

Обратная связь от тренера
Индивидуальная корректировка
План питания

Для кого подходит

Вы не ходите в зал, но хотите поддерживать форму
Вы часто в поездках и нужны тренировки без оборудования
Вам нужна короткая, но эффективная нагрузка каждый день

Как это работает

Оплачиваете на этой странице

Получаете материалы на email в течение 10 минут

Выбираете свой уровень и начинаете с первой недели

Частые вопросы

Оплата программы

«Без зала»

Эффективные тренировки без оборудования. Дом, отель, парк - тренируйтесь где угодно.

Вам также может подойти

Зал без границ

12 недель, 4 сплита, видео техники. Готовая программа тренировок для любого тренажёрного зала мира.

Подробнее

Умная тарелка

Гайд по питанию (PDF 60+ стр.), калькулятор КБЖУ, 7 рационов. Собери свой план из доступных продуктов.

Подробнее

Полный комплект

Программы «Зал без границ» + «Без зала» + «Умная тарелка» в одном пакете. Бонус: видеоурок.

Подробнее